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如何培養孩子的足球智力,也就是球商?

如何培養孩子的足球智力,也就是球商?

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  你的孩子在踢球?那你想過這些問題么?
  昨天有幸聽了最強大腦男神 Dr 魏關于智力的一個公開課,受益匪淺。
  作為腦科學家,他提到下面這個公式:
  真正的聰明 =(神經智力 + 經驗智力)* 反省智力
  ***注意括號外面和反省智力之間他用的是乘號,是放大器。***
  我發現這個公式對孩子足球智慧的培養也是非常有用的,下面是我對如何培養孩子足球智力的一點思考:
  神經智力
  神經智力的基礎是孩子的天賦,它代表孩子的頭腦智商 + 身體素質。一般來說,孩子剛開始踢球的時候智商都差不多,不過不同孩子的身體素質是有差別的,姑且不論那些被父母送來踢球減肥的孩子笨拙的身軀,球場上還有一些運動起來不協調的孩子。
  足球對身體的要求沒有籃球等其他運動那么高,尤其對孩子來說只要身體協調,稍具運動天賦就行。
  但孩子神經智力除了基礎天賦外,后天的加強和拓展連接也是非常重要的。神經智力有一個特點是非用即失。現在教練們都在提醒有足球天賦的孩子們千萬不能放棄學習,多元化的學習和教育會一步步提高孩子的神經智力,這會拓展孩子能力的高度。
  據說以前的中國球員很多很早就放棄了學業,專業踢球,是不是因為這樣他們的很快就到了職業天花板,這會不會也是中國足球水平低的原因啊?
  現在是個知識爆炸的年代,也是個需要終生學習的年代,我們一定要給孩子提供多元化的教育。
  經驗智力
  經驗智力,我認同就是積累,就是一萬個小時天才定律,天才需要一萬個小時的“刻意訓練”。
  要成為足球高手,必須“刻意訓練”,進行大量重復訓練,而且還要講究方法:
  1. 讓孩子只在學習區訓練
  如果認真觀察孩子們的訓練,就會發現孩子更喜歡練習自己已經掌握了的動作,如孩子都會喜歡練習射門(簡單+已掌握+易取得成就感),孩子大多都不喜歡當守門員。
  而少有有幾個有天賦有毅力的孩子會練習一些復雜的動作,并樂此不彼,如科比就天天能看到凌晨四點的洛杉磯。
  真正的練習不是機械地完成每天的訓練,精髓在于持續地練習自己做不好的事情。
  心理學家把學習內容對孩子的難易程度分為恐慌區、學習區和舒服區。讓孩子學習足球技巧動作,如果他很容易就掌握了,他就在舒適區,會說 SO EASY。
  如果這個動作很難,他覺得自己很難學會,他就會恐慌,甚至厭惡,他就在恐慌區。如果這個動作難度在二者中間,孩子通過幾次練習就能掌握,他有挑戰也有動力,他就處于學習區。
  好的教練要精確知道孩子的有效學習區,巧妙增加難度,層層遞進,并保護孩子的動力和興趣。
  有條件的俱樂部要把孩子分成不同水平的小一點的班,如精英班、普通班等,因材施教。好的家長也要從旁觀者的角度,發現自己孩子需要加強和改進的地方,更有針對性。
  給孩子選擇比賽隊伍的時候也要遵循這個原則,同年齡組或者稍微大一點點,同水平或者稍高一點點的對手才是最好的對手。
  2. 分塊大量重復訓練
  孩子們要用腳踢球,并要求腳法嫻熟,很多技能對他們來說很復雜,就需要教練把它分割成一個個小塊目標,要求孩子反復訓練,練到自動化的本能反應。
  最重要的是要孩子對大量的重復訓練不反感,分塊、并在學習區里訓練都是好方法。
  3. 精神高度集中
  同樣一節足球課,有的孩子全程投入,精神高度集中,同分心走神的孩子對比,他的收獲就大的多。
  同一比賽中,有的孩子積極奔跑,攻防和轉換中都有他積極參與的身影,不放棄任何一個機會任何一個球,他的跑動距離、他的持球時間比會比別人多,日積月累他的進步也一定會更快。
  4. 給孩子及時持續有效的反饋
  教練和家長最重要的作用,就是給孩子提供及時持續有效的反饋。一個動作做得好不好,最好有教練隨時指正,孩子能夠隨時了解自己的訓練結果,這是黃金溝通時機。
  反省智力才是最重要的
  大腦有這樣的學習機制:
  根據思維做出一定的行為,看行為產生的結果有沒有符合預期。如果符合,就會強化該思維和行為。 如果不符合,就根據錯誤修正自己的思維和行為, 學到新的東西。
 反省智力容易讓孩子看到自己的短板,易補齊。反省智力讓孩子擁有更多創造性。
  1. 理性客觀思維
  比賽場上風云變化,孩子如何對局面做出理性判斷,是自己帶還是傳,是選擇自己射門還是傳給隊友射門等等。這就是孩子通過溝通、閱讀比賽等,從多個角度來思考問題并經過自己的判斷做出決策。
  孩子每天訓練比賽回來,有沒有對自己所學的東西進行思考,總結和應用呢?
  2. 情緒管理
  足球訓練和比賽都是對孩子來說,都是“野蠻其體質”的運動,需要大量重復刻苦的訓練,易引起孩子情緒的反彈;比賽場上的輸贏不定,更需要孩子擁有積極樂觀的態度。
  孩子需要一步步學習,怎么充分調動自己和團隊的資源去贏得勝利,保持樂觀而又有韌性去對待挫折和失敗。
  贏得起更輸得起,這對孩子的一生都有非常大的意義。
  3. 自我監測和管理
  孩子總會長大,一步步地獨立,反省智力的第三個重要內涵就是孩子需要自我管理、自律自強。 要成為一名職業的球員,訓練場外的自我管理非常重要。如如何保護好自己的身體,學會健康飲食、學會控制情緒等等。
  孩子的人生是自己的人生,家長和教練只是陪同者。
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